Con l’arrivo dell’autunno, l’ASD Arbor Vitae riprende le attività nel dojo di Cordenons con i corsi di karate dedicati a bambini, ragazzi e adulti. La nuova stagione propone un percorso strutturato che permette di avvicinarsi alla disciplina oppure di proseguire l’allenamento già iniziato.

Kihon – Le basi del karate

Il kihon comprende le tecniche fondamentali: pugni, calci, parate e posizioni. È la parte del corso in cui si lavora su coordinazione, equilibrio e precisione dei movimenti.

Kata – Le sequenze codificate

Il kata è una serie di tecniche eseguite in ordine definito. Rappresenta una simulazione di combattimento e richiede attenzione alla memoria dei passaggi, alla continuità dell’esecuzione e al controllo della respirazione.

Bunkai – Le applicazioni del kata

Nel bunkai si analizzano le possibili applicazioni pratiche dei movimenti presenti nei kata. Ogni tecnica viene studiata in modo progressivo, con attenzione alla sicurezza e alla corretta interpretazione.

Kumite – Il confronto controllato

Il kumite introduce il confronto con un avversario in forma guidata e regolamentata. Le esercitazioni aiutano a sviluppare riflessi, gestione del tempo e capacità di mantenere la concentrazione.

Difesa personale

La difesa personale propone tecniche semplici e adattate all’età dei partecipanti. L’obiettivo è riconoscere situazioni di rischio e adottare comportamenti di protezione adeguati.

Karate bambini

I corsi per bambini includono esercizi motori e attività che favoriscono coordinazione, collaborazione e rispetto delle regole. Le lezioni sono strutturate per garantire un apprendimento graduale e adatto alle diverse fasce d’età.

Le iscrizioni alla stagione 2026–2027 sono aperte.

Orari e informazioni sono disponibili sul sito dell’associazione: https://asd-arborvitae.s2.yapla.com/it/home

Team ASD Arbor Vitae – Agosto 2026